养肺润肺的食物一般最常见的就是百合、银耳、藕，甚至糯米，还有颜色白又入肺的食物，最简单的萝卜、白菜都有养肺润肺的作用。肉类对肺更加有好处，因为肺是特别需要蛋白质和营养的脏腑。
肺是五脏里唯一对外的脏器，因为肺直接对外，所以注定其必须有强大的保洁功能，得让自己能干净。肺通过分泌黏液裹挟吸入到肺、气道里的脏东西，裹起来排出去，也就是排痰。
排出过程中肯定要消耗大量的蛋白质和液体，所以一般补肺、润肺的食物，也都比较润，含有更多的汁液和蛋白质。肉类主要是用以补充蛋白质，因为中医讲究色白入肺，所以一般指的都是净肉，鱼、虾、蟹可能更有优势，当然一定要干净，不能腥臭。
如百合、银耳等本身也是食物，颜色够白，煮完后呈黏液状，也比较面、比较润，所以对肺都有特别大的好处。
养肺润肺的中药茶饮
养肺润肺的中药茶饮比较多，可以将养肺润肺的单味中药代茶饮，比如麦冬、百合、石斛、太子参等;也可以将养肺润肺的中药配伍使用代茶饮，如百合麦冬汤、百合银耳汤、人参麦冬汤等，要在医生指导下服用。
1、对于存在肺燥的患者，可以在医生指导下通过运用养肺润肺的中药代茶饮改善肺燥引起的咳嗽、干咳、连声作呛、喉痒、咽喉干痛、口唇干燥、少痰、痰中有血丝等症状;
2、可以在医生指导下用单味养肺润肺的中药代茶饮，如黄精、川贝、麦冬、百合、石斛、太子参、莲子、西洋参等，如有药物过敏要提前告知医生;
3、如果肺燥的情况比较严重，时间比较长，可以将养肺润肺的中药配伍使用代茶饮改善病情，如百合麦冬汤、百合银耳汤、人参麦冬汤、银耳莲子汤、百合莲子汤等，也要在医生指导下运用。
